篮球视频比赛图书简介

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­  晚上11时,天山路一家商场的24小时健身房里,刚刚结束工作的吕彩霞换好运动装,在器械区操练起来 此时,整个健身房里仍有十余人以不同方式展开锻炼 ­  “可能今天有点闷,来的人不算多,有些时候,这个时间点过来,排队都有可能 ”吕彩霞说 ­  劳动报记者深夜走访发现,在这些24小时健身房,晚上10时到12时是高峰时间段 0时到6时虽然也有人健身,但只能算是小概率事件 因为深夜无人值守,可能存在的安全问题,也让不少健身爱好者担忧 ­  扫码开门全程自助深夜健身只因下班太晚­  在上海的24小时健身房里,天山路的这家已开业一年多,是最早尝试这种模式的健身房之一 ­  上周四的晚上10时20分许,劳动报记者前去采访,一走进房间,就感到一股热浪来袭 除了环境通风设施不是很好外,现场十余台跑步机只有两台空闲,或跑或走,现场锻炼气氛高涨 ­  约11时,在一家IT公司上班的陈先生猛地灌了几口水,擦一擦额头上的汗水,背着小包,离开了健身房 他告诉记者,因为工作较忙,晚上10时或11时下班篮球视频比赛是家常便饭,“早上肯定是起不来,想多睡一会儿 中午健身的话又觉得不过瘾 所以,我一般是晚上下班之后过来,练上一个小时再回家 ”他表示,这样不仅可以提高身体素质,晚上也能睡个好觉,工作上的压力减少很多 ­  几分钟之后,刚刚结束工作的吕彩霞打开手机,站在门口扫了一下二维码,走进了健身房 劳动报记者现场体验发现,通过微信公众号或手机APP,购买了会员卡之后,马上就可以开卡使用,不需要像传统健身房一样,签下一系列的相关协议 ­  吕彩霞身材略胖,主要是在器械区练力量增肌 她告诉记者,自己是在服务行业工作,一般晚上11时才下班,通常练到凌晨2时才会回家 “白天要上班,实在是没空 所以我都是晚上来,一个星期要来三四次吧 ”吕彩霞说,这里的私教课也很便宜,但因为时间上的关系,自己约不到,只能查资料摸索 ­  据了解,目前有多家机构都在运营24小时健身房 这家天山路健身房的运营方、乐刻网络上海公司总经理苏景岗告诉劳动报记者,选择深夜、凌晨时段健身的人群,下班时间晚是主要原因 “深夜健身的客户主要分布在几个行业,酒吧和餐厅工作人员、IT人群等,他们一般下班很晚,只有在这个时间段健身 ”­  共享模式价格低廉器材较为拥挤,没办法洗澡­  除了营业时间比较灵活外,24小时健身房普遍价格低廉,这也是其更受消费者欢迎的主要原因 ­  据了解,一家从杭州起步的24小时健身房连锁机构,目前已经在上海开出30余家分店 ­  相比于传统健身房每年数千元,甚至上万元的会员卡,这里的月卡费用仅为199/月 如果购买季卡和年卡,价格还有下调的空间 前不久刚刚开业的杨浦区市民健身中心,与这家24小时健身房连锁机构合作,白天时间段的月卡费用更是只有99元/月 ­  大宁地区有一家新开业不久的24小时健身房 晚上11时许,这家门店依然有11个人在进行健身 在某商场上班的两位导购员,在操房里对着IPAD,正在自己进行健身操练习 其中的一位健身者告诉劳动报记者,大宁地区现在各类健身房很多,因为上班时间关系,供自己挑选的余地不大,“也去过一家,但总是被私教和销售围绕,催着让我办卡、续卡,或者是买私教课程,后面都有点不敢去了 ”­  因为普遍开设在居民区,规模也不是很大,这类24小时健身房,也被外界戏称为“健身界的摩拜”,采用了时下最为流行的共享模式 劳动报记者在现场看到,除了有饮料自动售卖机,角落里还摆放了纸巾和矿泉水,让消费者自行留下零钱,或者是扫描二维码付款,完全是考验个人的自觉性 ­  但也正是因为场地和成本所限,24小时健身房有诸多条件限制 以天山路的第一代24小时健身房为例,这里器材摆放较为拥挤,团操房规模也偏小 一位女性健身爱好者因此在吐槽:“约满是33个人,可有几次只有20个人,现场还是伸不开手臂 如果都到齐的话,可能会更拥挤 ”­  相比天山路的第一代24小时健身房,大宁地区新的健身房已经改善了很多 里面有最为新颖的跑步机、椭圆机,并且安装了空调和空气净化器,整个装修的视觉效果也明亮了很多 ­  实际上,在这些24小时健身房,私人教练也是共享模式 在相关平台上,某24小时健身房连锁机构,可供挑选的教练达100多人,会员可以与教练约任意时间段、任意门店进行健身 在白天私教巡场时间,即便是没有买卡,他们也会向会员提供指导服务 ­  一位不愿透露姓名的私人教练告诉记者,不少同行都是从传统健身房跳槽过来,“以前,我们都不是教课,更像是销售人员,每月背负着巨大的销售业绩压力 现在更为纯粹一些,课程便宜了,但拿到手的收入并不少 ”­  无人值守随意进出有人反映连帽子都被拿­  传统健身房的营业时间一般都是早上9时至晚上10时,24小时健身房与普通健身房不同的是,其余时段客户也可以使用,但深夜、凌晨时段健身房没有工作人员看守 因此带来的管理和安全问题,让不少健身爱好者产生顾虑 ­  经常在天山路健身房锻炼到凌晨2时的吕彩霞表示,一般0时以后人群减少,“突然出现什么响声的话,确实让人有些害怕 还好我住得比较近,回家还是方便的 ”­  劳动报记者在现场看到,这些门店往往会放置一个小药箱,可以简单处理相关问题 但因为是深夜时分,没有工作人员值班,如果健身者在健身过程中方法不当或者器械使用不当,可能就会受伤 ­  因为只有一道门禁,有健身爱好者反映,有些人就等着开门时溜进去,是不是去健身的,身份有待核查 “去了一次钱包就丢了,甚至有人连帽子都拿 ”这位不愿透露姓名的健身者表示 ­  在新开业不久的杨浦区市民健身中心,劳动报记者深夜采访时发现,有饭店服务员三五成群地前往 这家店有类似沙发的新型律动减肥器,躺在上面就可以健身,虽然方便了很多,但个别人士却赖在上面,有专程蹭空调、刷手机的嫌疑 ­  苏景岗表示,整个健身房采用远程操控的方式,内设24小时闭路监控 一旦出现问题,门店店长和管理人员会及时赶过来,健身爱好者也可以通过手机在微信群报警 ­  “当然了,深夜过来健身的,一般都有一定基础 ”苏景岗说,“如果一个人刚刚开始健身,或者是缺乏健身安全知识的话,恐怕也不会在晚上出来 ”­  至于有人带亲朋好友一起蹭健身的行为,苏景岗表示:“我们第二天会查看相关录像,如果发现了会向相关人员发出警告,一旦再犯,会取消他的会员资格 ”­  因为是夏季,有不少女会员穿着运动背心,着装相对简单一些,可能会被骚扰 管理人员表示,如果情况严重,可以调取录像,交给公安机关处理 ­  (原题为《24小时健身房里,劳动报记者深夜直击——有人挥汗如雨,也有人蹭空调刷手机》)

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1.图书介绍

首次出版 1936年1月6日
作者 金克七
主人公 六一大、 唐一昊、 孤独的乌龙茶
字数 41514字
ISBN 38558
类型 文学
销量 1586万册

2.图书目录

第1章 《快克年代:可卡因、贪腐与阴谋》HD
第2章 《骗骗爱上你》BD1280高清中字版
第3章 《天鹅》HD
第4章 《如影随心》HD
第5章 《口是心非2009》HD
第6章 《再一次春天》HD
第7章 《告密者2009》HD
第8章 《24周》HD
第9章 《曼德拉》HD国语/英语
第10章 《恐怖禁忌之红旗袍》HD

... 全部

3.人物介绍

序号 人物 介绍
1 孙家一小妖 最感人的反派
2 夜汐晨 蜂腰细臀女主角
3 社会的毒打 对主人公成长功不可没
4 婼无想 贯穿全数的主要人物
5 咸鱼的一生 帮助主人公获得奇遇

4.出版信息

出版时间 出版社
1990年9月0日 孟加拉国人民出版社
1215年5月6日 陕西传媒出版社
1187年4月4日 乌兹别克斯坦大学出版社
1650年1月6日 内蒙古作家出版社
1535年6月5日 阿富汗文学出版社

5.同作者图书

出版时间 图书
1465年4月0日 《《意外》HD》
1197年8月3日 《《寻人启事2013》HD》
1155年6月2日 《《红颜2005》HD》
1069年5月7日 《《让我来告诉你》HD》
1712年2月2日 《《炸酱面》HD》

6.其他图书

《《狄仁杰:长安变》HD》 《《夏天的拉花》HD》
《《万妖国》HD》 《《我的超级智能狗》HD》
《《敬子的手》HD》 《《保持静止》HD》
《《假面骑士Build 剧场版:Be The One》HD》 《《春花开》HD》
《《银色城市》HD》 《《玉镯》HD》
《《超能电竞》HD》 《《魔幻佳节寻宝记》HD》

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